Acompañamiento profesional y cercano
En nuestra clínica en Valencia encontrarás un espacio seguro donde te sentirás escuchado, comprendido y acompañado con total discreción y profesionalidad. Nuestro enfoque no se centra solo en el síntoma, sino en la persona en su totalidad, adaptando la terapia a tus necesidades específicas.
Trabajamos principalmente con enfoques cognitivo-conductual y humanista, además de herramientas avanzadas como la terapia EMDR para el tratamiento del trauma.
Especialidades:
- Ansiedad y fobias
- Trauma y duelo
- Autoestima y crecimiento personal
- Gestión emocional y sentido de la vida
- Depresión y adicciones
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debería acudir a un psicólogo?
No es necesario estar en una situación extrema para acudir a terapia. Si sientes que la ansiedad, el estrés, la tristeza o cualquier otra emoción te afectan en tu día a día, interfieren en tu bienestar o en tus relaciones, un psicólogo puede ayudarte a gestionarlo.
También es útil si quieres mejorar tu autoestima, desarrollar habilidades emocionales o afrontar cambios importantes como una ruptura, una pérdida o una nueva etapa.
¿Qué es la terapia cognitivo-conductual y humanista?
Cognitivo-conductual: se centra en identificar y cambiar pensamientos negativos que afectan a tus emociones y comportamiento, ayudándote a desarrollar herramientas para afrontar mejor los problemas del día a día.
Humanista: pone el foco en la persona en su totalidad, fomentando el autoconocimiento, la autoestima y el crecimiento personal para que consigas una vida más equilibrada y satisfactoria.
¿En qué consiste la terapia EMDR?
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque psicológico utilizado para tratar traumas, ansiedad, fobias y otros problemas emocionales.
A través de movimientos oculares u otros estímulos bilaterales, se ayuda al cerebro a procesar recuerdos traumáticos o bloqueos emocionales de una manera más adaptativa, reduciendo su impacto en el presente.
Es una terapia eficaz y basada en la evidencia científica, especialmente útil en casos de estrés postraumático, ansiedad y experiencias difíciles del pasado.
¿Ofrecéis terapia online?
Sí, ofrecemos sesiones presenciales como online para adaptarnos a tus necesidades y que puedas recibir apoyo desde cualquier lugar.
Paloma Sancho – Psicóloga